Carefit

Die Highlights von Carefit

Mit Carefit bringt man seine individuellen Schlafgewohnheiten und seinen Gesundheitszustand mit dem eigenen Schichtdienst wieder in die optimale Balance. Da Licht der Taktgeber für unsere Schlaf-Wach-Phasen ist, machen wir es zu unserem „Instrument“. Schritt für Schritt, ohne großen Aufwand und in kurzer Zeit verbessert sich die Gesundheit und stellt sich ein erholsamer Schlaf ein – dies alles durch regelmäßige Bewegung und ausgewogene Ernährung.

Dazu braucht man sich nur auf dem Online-Portal von Carefit einloggen und sich dem Online-Coach für mehr Lebensqualität und Arbeitsfreude anvertrauen. Nach dem Chrono-Check und der Angabe der persönlichen Gewohnheiten sowie der Erfassung des eigenen aktuellen Dienstplans erhält man vom Carefit-Coach tägliche individuell auf seine Situation abgestimmte Empfehlungen zu den Bereichen Schlaf, Ernährung und Bewegung. Carefit ist auf allen mobilen und stationären Endgeräten einsetzbar.