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Die Mutmachleute sind ein eingetragener gemeinnütziger Verein!

Die #Mutmachleute sind seit dem 7. August 2018 ein eingetragener gemeinnütziger Verein und dürfen sich ab sofort Mutmachleute e.V. nennen!

In der Gründung eines gemeinnützigen Vereins sehen wir die Möglichkeit, das Projekt dauerhaft am Leben zu erhalten und die Aufmerksamkeit in der Öffentlichkeit kontinuierlich weiter zu erhöhen. Dieses Ziel gerade in der Kurzlebigkeit des Internets zu erreichen, erfordert viel Arbeit und Engagement.

Um in den Blickpunkt einer breiten Öffentlichkeit zu gelangen – und damit unsere Botschaft zu transportieren – planen wir Kampagnenmaßnahmen. Dazu gehört unter anderem die Produktion von kampagnenunterstützenden und leicht zu verbreitenden Kurzfilmen, die sowohl aufklärend als auch beispielhaft sind und Berührungsängste nehmen sollen. Für unsere Projekte haben wir bereits viele Ideen, aber nicht alle lassen sich durch Engagement alleine umsetzen. Daher sind wir auf Spenden angewiesen, zumal wir auch weiterhin auf jede kommerzielle Werbung verzichten wollen.

Wer die Mutmachleute e.V. unterstützen möchte, findet hier alle Informationen. Gemäß Freistellungsbescheid des Finanzamts Fürstenfeldbruck vom 30.09.2022 sind wir zur Ausstellung von Spendenbescheinigungen berechtigt.

Auszug aus unserer Satzung: §2 Zweck des Vereins

(…) Zweck des Vereins ist die Förderung des öffentlichen Gesundheitswesens.

Der Satzungszweck wird verwirklicht durch einerseits die Aufklärung über psychische Erkrankungen durch Betroffene, Angehörige und Experten und andererseits durch Maßnahmen zur Bekämpfung von Stigma und sozialer Ausgrenzung aufgrund von psychischer Krankheit, denn Stigmatisierung und Diskriminierung von Menschen mit psychischen Erkrankungen kann nur aus Unwissenheit und Berührungsängsten entstehen. Insbesondere auf der Plattform www.mutmachleute.de und in den dazugehörigen sozialen Medien (Facebook, Twitter, Instagram, YouTube u.ä.) schildern Betroffene, Angehörige, Experten und Prominente ihre Erfahrungen in positiver Weise und machen Mut zum Umgang mit psychischen Erkrankungen. Ziel ist ferner, hierfür die Aufmerksamkeit einer breiten Öffentlichkeit zu erreichen, um zur Entstigmatisierung psychischer Erkrankungen beizutragen. Der Satzungszweck wird mittels Print-, Film und weiteren digitalen Medien unterstützt.

Der Verein ist selbstlos tätig; er verfolgt nicht in erster Linie eigenwirtschaftliche Zwecke. (…)

Die Mitglieder:

Johannes Meffert – Vorstand

Tina Meffert – Vertreterin des Vorstands

Anna Starks-Sture – Vertreterin des Vorstands

Tobias Heß – Kassenwart

Andreas Dasser – Ehrenmitglied

Anna Sophia Feuerbach – Ansprechpartnerin für Bayern

Birgit Hildebrand – Ansprechpartnerin für Baden-Württemberg

Cornelia Laufer – Ehrenmitglied

Eva Lietz – Ansprechpartnerin für Niedersachsen

Dr. Frank Hauser – Ehrenmitglied

Katharina Hoffmann – Ehrenmitglied

Maria Litfin-Kleinitzke – Ansprechpartnerin für Thüringen

Martin Fankhauser – Ansprechpartner für die Schweiz

Maximilian Laufer – Ehrenmitglied

Michael Perlinger – Ehrenmitglied

Simon Gall – Ansprechpartner für Bayern

Video zum Unternehmen

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Selbsthilfe

Unsere Angebote. Selbsthilfe.

Wir alle kennen es: Ein gesundheitliches Problem, ob psychisch oder physisch, stellt uns vor größere oder kleinere Herausforderungen. Nicht nur uns, sondern auch oft unsere Angehörigen, unsere Familien, Freund*innen und nicht zuletzt die Arbeitgeber*innen oder Kolleg*innen.

Was für eine Genesung oft fehlt, ist der Austausch zwischen Betroffenen, die ein ähnliches Krankheitsbild haben. Und hier kommt die Selbsthilfe ins Spiel, der eine ebenso wichtige Bedeutung zukommt wie der heilkundlichen Behandlung. Menschen, die von der gleichen Behinderung, körperlichen Erkrankung oder dem gleichen psychischen oder sozialen Problem betroffen sind, egal ob als selbst Betroffene oder Angehörige, können auf Augenhöhe von den Erfahrungen und dem Wissen anderer enorm profitieren.

Wenn wir wissen, dass wir nicht alleine sind mit unseren Herausforderungen und Problemen und dass wir uns mit anderen hinsichtlich ihrer Erfahrungen und ihrem Wissen austauschen können, wagen wir vielleicht einen Schritt zu einer Teilnahme an einer Selbsthilfegruppe. Hier wird gemeinsam das Ziel in regelmäßigen Treffen – in vertraulicher Runde – das Ziel verfolgt, persönliche Lebensumstände zu verbessern. Die gemeinsame Aufgabe ist dabei das sich gegenseitige Auffangen, die Begleitung und das Beschreiten eines gemeinsamen Wegs für den Umgang mit der Erkrankung oder Behinderung. Selbsthilfegruppen sind eine Ergänzung, aber kein alleiniger Ersatz zur professionellen Hilfe.

Mutmachleute Online Selbsthilfe

Der Mutmachleute e.V. hat ein Online Selbsthilfe Forum entwickelt, gefördert vom Bundesverband AOK, das ein digitales und bundesweites Angebot zur Verfügung stellt. Das Forum ist das digitale und niedrigschwellige Pendant zur klassischen Selbsthilfegruppe vor Ort.

Mit neuester Technik und hohen Auflagen stellen wir ein datenschutzrechtlich exzellentes Angebot zur Verfügung. Wir bieten drei Formen zum Austausch an:

• Kommunikation von Moderator*innen (ehemals Betroffene) mit Usern im 1:1 Gespräch in einem geschützten Raum

• Wöchentlich oder monatlich stattfindende Selbsthilfegruppen im Reallife Chat

• Offene Foren

Vorträge und Workshops.

Vorträge zu den Themen:

Psychische Gesundheit stärken im Unternehmen

Im Berufsleben spielen für psychisches Wohlbefinden und mentale Gesundheit verschiedene Faktoren eine Rolle: Der persönliche Umgang mit Stress, die Arbeitsbedingungen und -belastungen, Dynamiken in Teams, persönliche Resilienz und Selbstfürsorge, der offene Austausch über das eigene psychische Erleben im Team, Sorgen und Ängste, Präventionsleistungen der Unternehmen, Interventionen und Wiedereingliederungsmaßnahmen im betrieblichen Management – dies sind nur Beispiele, die Einfluss nehmen.

Unsere Erfahrungsexpert*innen und Fachleute verfolgen einen anderen Ansatz als klassische Coachings und gehen ganzheitlich vor. Wir bieten einen innovativen und kreativen Ansatz.

Fachgespräche, Podiumsdiskussionen, Symposien

Wir bieten Fachgespräche in unterschiedlichen Formaten mit Expert*innen für psychische Gesundheit, Praktiker*innen und Menschen mit eigener Erfahrung an. Die psychische Gesundheit wird aus einer intersektionellen Perspektive betrachtet, um die Stigmatisierung dieses Themas zu bekämpfen und die Zuhörer*innen auf ihrem Weg zur psychischen Gesundheit zu unterstützen. Unsere Erfahrung zeigt: Im trialogischen Diskurs überwinden wir Vorurteile und profitieren von unterschiedlichen Kenntnissen, Perspektiven und Erfahrungen.

Feminismus und psychische Gesundheit

Wir brauchen Veränderungen im Umgang mit psychisch erkrankten Frauen*, ihren Kindern und Angehörigen, funktionierende Wiedereingliederungsmaßnahmen, engagierte Arbeitgeber*innen, funktionierende Betreuungs- und Beratungsangebote gerade an den Schnittstellen der Sozialgesetzbücher, Entgeltgleichheit und mehr frauenorientierte Forschung und Medizin. Wenn Gesellschaft, Politik als auch Arbeitgeber*innen eine echte Gleichberechtigung von Frauen* schaffen wollen, dann müssen sie sich AUCH daran messen lassen, wie sie der intersektionellen Diskriminierung und Stigmatisierung von psychisch kranken Frauen* entgegentreten. Da braucht es schon mehr als Lippenbekenntnisse.

Sprache schafft Wirklichkeit

Die Sprache prägt unsere Wahrnehmung von Gefühlen, Erfahrungen und Menschen um uns herum. Das wissen unsere Erfahrungsexpert*innen nicht nur vor dem persönlichen Hintergrund. Aber wie beeinflusst dies das Konzept von „Normalität“ in Bezug auf psychische Gesundheit? Wie kann man sich bewusst machen, wie sehr Sprache unser Miteinander beeinflusst? Wir wollen einen Diskurs über Sprachgebrauch und Stigmatisierung führen und das offene Ansprechen und Vorleben gewaltfreier und respektvoller Kommunikation praktizieren.

Best-Practise Beispiel Anti-Stigma Kampagne #Mutmachleute: Menschen eine Stimme geben und Mut machen. Für Vielfalt, Respekt, Akzeptanz und Partizipation.

Wir geben einen Einblick in unsere Arbeit und stellen die Einzigartigkeit der Kampagne vor. Dabei beleuchten wir zusätzlich unterschiedliche Aspekte im Hinblick auf Mentale Gesundheit und psychische Erkrankungen. Die Wirksamkeit unserer Öffentlichkeitsarbeit führen wir buchstäblich vor Augen. Wir berichten von Special Projects der #Mutmachleute und bieten einen Ausblick, wie wir gesamtgesellschaftlich, trialogisch und persönlich Stigmata abbauen und gemeinsam das Thema Mental Health in den Fokus der Öffentlichkeit rücken können.

Wir gehen dahin „wo es weh tut“ und zeigen, wie und wo man abseits des profitorientierten Mental Health Booms wirklich ansetzen kann.

Workshops zu den Themen:

Sprache, Stigma und Emanzipation

Wir helfen „benachteiligten“ Menschen mit einer psychischen Erkrankung und deren Angehörigen genauer hinzusehen: Was macht Sprache mit mir? Ab wann wirkt sie diskriminierend und stigmatisierend, und wie kann ich mich davon emanzipieren? Wie können wir gesellschaftlich zu einem Konsens finden, gewaltfrei miteinander zu kommunizieren, und wo kann ich für mich im Kleinen beginnen?

Wir verhelfen Teilnehmer*innen zu einem Leben mit mehr Selbstbewusstsein und -bestimmung durch genaues Hinsehen, Reflektieren und die Anwendung in der Praxis – nämlich im Alltag.

Die drei Säulen für mehr Teilhabe: Selbstwirksamkeit, Selbstbewusstsein, Selbstbestimmtheit.

In kleinen Workshops erörtern wir mit den Teilnehmer*innen ihren Status quo. Wir arbeiten nicht defizitorientiert, sondern stellen die eigenen Kräfte und Ressourcen in den Fokus. Welche Säulen können sie (noch mehr) stärken und festigen? Was benötigen sie dazu? Jeder Mensch ist individuell und verfügt eine ganz eigene „Matrix“. Gemeinsam wollen wir Perspektiven und Ansätze erarbeiten. Der Workshop ist auf eine kleine Teilnehmer*innenanzahl begrenzt.

Was ist denn schon normal?

Was bedeutet „normal sein“? Und ist “normal sein” so wünschenswert? Wer oder was definiert letztlich das „Maß Normalität“ – die Statistik, Forschung, Wissenschaften und mit welchem Anspruch? Stehen Individualität und Konformismus im Widerspruch zueinander? Wie wirken sich gesellschaftliche Normen und Prägungen auf Menschen aus, die von psychischen Erkrankungen betroffen oder deren Angehörige sind? Und wie kann die Selbsthilfe hier eine Hilfestellung bieten, sich vom Schubladendenken, von Erwartungshaltungen, Vorurteilen und dem sich-selbst-im-Weg stehen zu emanzipieren?

Diese Fragen möchten wir mit den Teilnehmer*innen genauer unter die Lupe nehmen. Vielleicht wird es dazu tausend Antworten geben, tausend Perspektiven und Meinungen. Denn wenn eines normal ist, dann ist es die Individualität und Einzigartigkeit eines jeden einzelnen Menschen.

Die digitale Selbsthilfe nach Corona. Digital, hybrid und immersiv. Vom Status Quo mit Blick in die Zukunft.

Gemeinsam mit den Teilnehmer*innen loten wir Herausforderungen aus, werfen einen Blick auf neue Perspektiven für die Selbsthilfe und geben Hilfestellung zur Gründung und Organisation digitaler Selbsthilfegruppen und -anwendungen.

Wir erörtern gemeinsam: Welche sind die größten Herausforderungen bei der Organisation von digitalen Selbsthilfegruppen? Welche sind die lessons learned über die Vorteile und Nachteile digitaler Selbsthilfegruppen? Was berichten die Einrichtungen und Selbsthilfeaktiven im Hinblick auf Herausforderungen, welche Wünsche und Anliegen haben sie? Wird das Thema „Digitale Teilhabe und Barrierefreiheit“ beachtet? Werden alle Zielgruppen erreicht? Wie kann Digitale Selbsthilfe in der Öffentlichkeit bekannter gemacht werden?

Wir skizzieren gemeinsam Perspektiven und loten aus, welche Chancen und Möglichkeiten die digitale Selbsthilfe bieten kann. Dabei sollten die Risiken der Digitalisierung im Bereich der Selbsthilfe aber nicht Außer-Acht gelassen werden. Wir freuen uns, praktische Anregungen zum Thema zu geben genauso wie praktischen Erfahrungen aus dem Selbsthilfe-Alltag der Teilnehmer*innen zu erfahren.

Natürlich können wir auch andere Themenbereiche vereinbaren. Schreib uns!